{"id":889,"date":"2022-09-23T19:03:51","date_gmt":"2022-09-23T18:03:51","guid":{"rendered":"https:\/\/viaro.org\/research\/?p=889"},"modified":"2024-09-23T12:19:56","modified_gmt":"2024-09-23T11:19:56","slug":"como-tener-una-buena-autoestima-desde-pequenos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/viaro.org\/research\/como-tener-una-buena-autoestima-desde-pequenos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo tener una buena autoestima desde peque\u00f1os"},"content":{"rendered":"\n

Hoy en d\u00eda escuchamos con mucha frecuencia que los ni\u00f1os deben tener una buena autoestima desde peque\u00f1os. Tambi\u00e9n constatamos a diario que hay muchas situaciones que pueden afectar a la visi\u00f3n que los ni\u00f1os tienen de s\u00ed mismos; desde las m\u00e1s graves, como las malas relaciones personales o el bullying, hasta las m\u00e1s cotidianas, como la presi\u00f3n por proyectar una buena imagen, peque\u00f1as dificultades acad\u00e9micas y los inevitables fallos que cometemos a diario.<\/p>\n\n\n\n

Por todo ello, es conveniente plantearse qu\u00e9 es y c\u00f3mo podr\u00edamos ayudar a los ni\u00f1os a tener una buena autoestima desde peque\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

Si buscamos una definici\u00f3n en el diccionario encontraremos que es un t\u00e9rmino que se refiere a la valoraci\u00f3n que hacemos de nosotros mismos. Por tanto, estar\u00edamos hablando de los pensamientos, evaluaciones y percepciones que tenemos de nuestra propia persona. <\/p>\n\n\n\n

As\u00ed que decir que tienes una buena autoestima equivale a decir que tienes una percepci\u00f3n positiva de ti mismo, mientras que una mala autoestima es igual a ser muy cr\u00edtico y destacar los defectos sobre las propias virtudes. Pero tal vez lo m\u00e1s relevante es que la autoestima no se construye solo con nuestra propia percepci\u00f3n, sino que la complementamos, muchas veces, con la visi\u00f3n que tiene de nosotros los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

Resulta evidente que tener una buena autoestima desde peque\u00f1os nos ayudar\u00e1 a afrontar las situaciones diarias con mayor seguridad y optimismo, facilitando as\u00ed la consecuci\u00f3n de nuestros proyectos personales. En consecuencia, nos har\u00e1 m\u00e1s felices en nuestro d\u00eda a d\u00eda, y tambi\u00e9n, nos impulsar\u00e1 a plantearnos metas m\u00e1s altas.<\/p>\n\n\n\n

Por el contrario, no tener una buena autoestima desde peque\u00f1os nos dificultar\u00e1 alcanzar la felicidad y, tristemente, podr\u00eda conducirnos a situaciones m\u00e1s graves como, por ejemplo, una depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

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En consecuencia, si la autoestima es importante y la participaci\u00f3n de los dem\u00e1s es un factor clave en su desarrollo.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 podemos hacer para ayudar a nuestros hijos o alumnos a tener una buena autoestima desde peque\u00f1os?<\/h2>\n\n\n\n

1. Aceptarlos como son<\/a>, de manera incondicional. Debemos decirles con frecuencia que les amamos con independencia de lo que hayan podido hacer. Convertirnos en un espejo donde puedan mirarse cada vez que necesiten recordar qui\u00e9nes son.<\/p>\n\n\n\n

2. Dedicarles tiempo de calidad. Ofreci\u00e9ndoles con exclusividad ese recurso escaso que compite con tantos compromisos, urgencias, trabajos\u2026 Compartir un tiempo que pr\u00e1cticamente no tenemos, pero que, si lo vivimos con intensidad, aunque sea poco, lanza un poderoso mensaje: Ellos son lo que m\u00e1s nos importa. Debemos darles ejemplo e ir por delante. Y tambi\u00e9n que vean que renunciamos a nuestro tiempo personal para acudir a hablar con sus profesores o participar en las reuniones del colegio.<\/p>\n\n\n\n

3. Aprender a escucharles con atenci\u00f3n y con intenci\u00f3n. De esta manera sabr\u00e1n lo importantes que son para nosotros porque ver\u00e1n que hemos sido capaces de dejarlo todo para escuchar lo que nos quieren decir. Pod\u00e9is leer en el siguiente art\u00edculo el apartado \u201cEl regalo de la escucha\u201d<\/a><\/p>\n\n\n\n

4. Poner l\u00edmites a sus actuaciones. En ocasiones permitimos que los ni\u00f1os campen a sus anchas sin control ni supervisi\u00f3n de ning\u00fan tipo y, l\u00f3gicamente, cuando se pasan de la raya, les acabamos reprendiendo de forma airada. Por supuesto, educar en libertad y para la libertad es la base de todo crecimiento personal, pero los ni\u00f1os deben saber qu\u00e9 pueden y qu\u00e9 no pueden hacer. Deben ser conscientes en todo momento de las reglas del juego. Ser\u00e1n precisamente esas normas las que les aportar\u00e1n seguridad y les ayudar\u00e1n a confiar en s\u00ed mismos y a tener una buena autoestima desde peque\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

5. Animarles a que nos den su opini\u00f3n sobre las cosas: De esta forma se sentir\u00e1n importantes y valorados por nosotros que somos su referente. De la misma forma debemos dejarles tomar decisiones empezando por cosas poco trascendentes, como por ejemplo la ropa que se pueden poner el fin de semana.<\/p>\n\n\n\n

6. Equivocarse forma parte del aprendizaje y as\u00ed debemos transmit\u00edrselo. \u00abDe los errores qu\u00e9 cometemos, aprenderemos\u00bb. La frustraci\u00f3n y su tolerancia deben formar parte de su d\u00eda a d\u00eda y de esta forma crecer\u00e1n siendo ni\u00f1os fuertes y preparados ante cualquier obst\u00e1culo que la vida les ponga por delante.<\/p>\n\n\n\n

7. Equivocarse es algo que nos pasa a todos, y si lo reconocemos ante ellos les daremos un mensaje claro de que no somos perfectos. Ese ejemplo les ayudar\u00e1 a valorarse positivamente a pesar de sus errores. La cara de los ni\u00f1os, ante el reconocimiento de un error por parte de un adulto, es para verla.<\/p>\n\n\n\n

8. Fomentar su autonom\u00eda. No hace falta que les ahorremos hacer cosas que por su edad podr\u00edan hacer. \u201cNo hag\u00e1is vosotros lo que puedan hacer ellos\u201d es una m\u00e1xima educativa que no falla a cualquier edad. Adem\u00e1s, si les damos responsabilidades a su medida, tambi\u00e9n les ayudamos a crecer y madurar.<\/p>\n\n\n\n

9. No fijarnos \u00fanicamente en lo que ha salido mal y se debe corregir. Deber\u00edamos hacer el esfuerzo de ver tambi\u00e9n esas cosas que hacen bien y aprovechar para felicitarles. De esta forma ir\u00e1n construyendo una visi\u00f3n positiva de s\u00ed mismos. Por ejemplo, podr\u00edamos comentar con ellos todas las noches antes de que se acuesten, dos o tres cosas que hayan hecho bien durante el d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

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10. Procurar no hacer comparaciones entre ellos y sus hermanos o amigos. Normalmente, las hacemos para destacar aspectos positivos de las dem\u00e1s personas frente a actitudes suyas que son cuestionables o err\u00f3neas. Aunque nuestra intenci\u00f3n no sea herirles, sino ofrecer modelos positivos de conducta, lo cierto es que esas comparaciones no les hacen ning\u00fan bien y provocan en ellos emociones negativas. No hay m\u00e1s que observar como en ese momento bajan la mirada, en se\u00f1al clara de des\u00e1nimo y tristeza.<\/p>\n\n\n\n

11. Comprender y aceptar sus emociones. Debemos ense\u00f1arles a reconocer y gestionar de forma positiva lo que sienten. De esta forma aprender\u00e1n a aceptarse a s\u00ed mismos. Si no les ayudamos a comprender sus estados de \u00e1nimo, podr\u00edan acabar confundiendo el cansancio con la ira, o no saber c\u00f3mo reaccionar ante algo que les provoca miedo o tristeza. Una correcta integraci\u00f3n de las emociones en el desarrollo personal es esencial para establecer relaciones de calidad con las personas que nos rodean.<\/p>\n\n\n\n

12. Ayudarles a desarrollar sus habilidades les ayudar\u00e1 a tener una buena autoestima desde peque\u00f1os. Seguro que hay cosas que se le dan mejor que otras, tan solo hay que identificarlas y fomentarlas porque as\u00ed se valorar\u00e1n cada d\u00eda un poco m\u00e1s. Los adultos no debemos estar atentos para no proyectar en ellos nuestros gustos y preferencias, ni dejarnos llevar por consideraciones sobre como son \u201cla mayor\u00eda\u201d de los ni\u00f1os. Consideremos a cada ni\u00f1o \u00fanico.<\/p>\n\n\n\n

13. Corregir las acciones que no hagan bien pero sin caer en la trampa de la generalizaci\u00f3n. \u201ces que eres un\u2026 (desordenado, mentiroso, perezoso, etc.)\u201d Debemos indicarles de forma clara lo que hacen mal pero sin etiquetarlos. Diferenciar siempre la persona de los actos; de lo contrario, estamos afirmando de forma impl\u00edcita que no creemos que pueda mejorar en ese punto porque \u00e9l \u201ces\u201d as\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

14. Destacar siempre sus virtudes, todos los ni\u00f1os las tienen, y de esta forma se sentir\u00e1n valorados por nosotros y seguir\u00e1n esforz\u00e1ndose en realizar aquellos actos dif\u00edciles pero valiosos, que les merecieron tales reconocimientos.<\/p>\n\n\n\n

15. Evitar la sobreprotecci\u00f3n. Si no les permitimos elegir, equivocarse, sufrir alguna dificultad, incluso alguna peque\u00f1a injusticia o incomprensi\u00f3n\u2026 Se convierten en ni\u00f1os con poca iniciativa, dubitativos, miedosos y con poca capacidad para tomar decisiones. Podemos empezar dejando que resuelvan los peque\u00f1os conflictos escolares por su cuenta, o al menos lo intenten. De este modo estaremos formando a una persona con capacidad resolutiva y competente. No se trata de abandonar a los ni\u00f1os en la selva, sino de evitar ocupar el espacio de su leg\u00edtima iniciativa.<\/p>\n\n\n\n

16. Dar m\u00e1s importancia al esfuerzo que a los resultados. Ense\u00f1arles a valorar a los dem\u00e1s y a s\u00ed mismos con independencia de los logros alcanzados. O m\u00e1s bien ense\u00f1arles que el verdadero resultado, el aut\u00e9ntico logro, es el esfuerzo que han puesto por alcanzar el objetivo que se hab\u00edan propuesto. Eso s\u00ed est\u00e1 al alcance de cada uno.<\/p>\n\n\n\n

17. Y por \u00faltimo, destacar que nosotros deber\u00edamos gozar tambi\u00e9n de una buena autoestima, pues si no dif\u00edcilmente podremos ense\u00f1ar lo que no sabemos ni servir de modelo a nuestros hijos y alumnos. <\/p>\n\n\n\n

En resumen, para tener una buena autoestima desde peque\u00f1os, nuestros hijos deben aprender a aceptarse tal y como son y as\u00ed crecer, sinti\u00e9ndose libres y seguros de s\u00ed mismos. Es la forma m\u00e1s eficaz de guiarles y acompa\u00f1arles desde el cari\u00f1o y conseguir que crezcan emocionalmente sanos, fuertes, seguros y respetuosos. Porque en el camino hacia la felicidad, la autoestima es un hito importante.<\/p>\n\n\n\n

Bibliograf\u00eda: Gu\u00eda Aumentar la autoestima de los ni\u00f1os (clubpequeslectores.com); 10 consejos para fomentar la autoestima de tus hijos (psicoadapta.es); acepta a tus hijos tal y como son (lamenteesmaravillosa.com).<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hoy en d\u00eda escuchamos con mucha frecuencia que los ni\u00f1os deben tener una buena autoestima desde peque\u00f1os. Tambi\u00e9n constatamos a diario que hay muchas situaciones que pueden afectar a la visi\u00f3n que los ni\u00f1os tienen de s\u00ed mismos; desde las m\u00e1s graves, como las malas relaciones personales o el bullying, hasta las m\u00e1s cotidianas, como  … Read more <\/i><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":892,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"class_list":["post-889","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categorizar","autor-josep-maria-font-oller"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/viaro.org\/research\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/889","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/viaro.org\/research\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/viaro.org\/research\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/viaro.org\/research\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/viaro.org\/research\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=889"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/viaro.org\/research\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/889\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":941,"href":"https:\/\/viaro.org\/research\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/889\/revisions\/941"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/viaro.org\/research\/wp-json\/wp\/v2\/media\/892"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/viaro.org\/research\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=889"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/viaro.org\/research\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=889"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}