{"id":10561,"date":"2023-03-13T16:39:23","date_gmt":"2023-03-13T15:39:23","guid":{"rendered":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/?p=10561"},"modified":"2023-03-13T16:39:24","modified_gmt":"2023-03-13T15:39:24","slug":"tips-per-a-educar-en-la-gratitud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/tips-per-a-educar-en-la-gratitud\/","title":{"rendered":"8 Tips per a educar en la gratitud"},"content":{"rendered":"\n

La gratitud \u00e9s un sentiment que hem d\u2019ajudar a desenvolupar als nostres fills des de ben petits. No es tracta \u00fanicament que aprenguin a dir \u201cgr\u00e0cies\u201d de manera mec\u00e0nica, sin\u00f3 que siguin agra\u00efts de cor sempre amb els altres: pares, germans, avis<\/a>, amics...\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Com els podem acompanyar per aprendre el que \u00e9s la gratitud?<\/h2>\n\n\n\n

1. Punt de partida, la fam\u00edlia<\/a>. La gratitud com a qualsevol altre sentiment es pot potenciar i fomentar des del nucli familiar. L\u2019objectiu \u00e9s que aquest sentiment es vagi assentant en la seva personalitat i formi part del seu car\u00e0cter. Li hem d\u2019ensenyar que aprengui el valor de les petites coses i a donar les gr\u00e0cies: pel menjar de cada dia, per la seva fam\u00edlia o pels detalls diaris que rep del seu\/la seva mestra, amics, avis... La mostra de gratitud pot ser una paraula, un gest d\u2019afecte, una abra\u00e7ada o una mirada de complicitat.<\/p>\n\n\n\n

2. Reflexi\u00f3. Podem ajudar-lo a reflexionar sobre la gratitud fent servir petites i senzilles preguntes: Per qu\u00e8 creus que \u00e9s important donar les gr\u00e0cies? com creus que se sent l\u2019altra persona si no ho fas? t\u2019agrada a tu que et donin les gr\u00e0cies? com et sents quan no ho fan? Darrere d\u2019una mostra d\u2019agra\u00efment no sols hi ha d\u2019haver un gest de bona educaci\u00f3, sin\u00f3 que ha d\u2019anar acompanyat del reconeixement de l\u2019esfor\u00e7, de l\u2019afecte, de l\u2019inter\u00e8s que ha tingut aquella persona cap a ell\/ella. Quan s\u00f3n petitets ens pot ajudar a acompanyar aquestes reflexions un conte <\/a>o una rondalla. Una imatge t\u00e9 una c\u00e0rrega visual i simb\u00f2lica molt m\u00e9s potent que mil paraules!<\/p>\n\n\n\n

3. Ser exemple. Si com a pares som agra\u00efts amb la gent que ens envolta ser\u00e0 m\u00e9s f\u00e0cil que el nostre fill\/filla ens imiti. Donar-li al nostre fill tamb\u00e9 les gr\u00e0cies, quan fan alguna cosa per nosaltres, \u00e9s una altra forma indirecta i ben natural de mostrar com ho ha de fer i que senti aquest refor\u00e7 positiu.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

4. Notes d\u2019agra\u00efment. Com he dit un \u201cgr\u00e0cies\u201d no es resumeix en una sola paraula. Una mostra de gratitud que podem ensenyar-li al nostre fill\/filla \u00e9s que faci un dibuix o escrigui una petita nota d\u2019agra\u00efment. Una bona ocasi\u00f3 pot ser per Nadal, o si alg\u00fa l\u2019ha convidat a una festa d\u2019aniversari o si ha rebut algun regal... Si \u00e9s m\u00e9s gran pot fer-ho a trav\u00e9s d\u2019una trucada, enviant un missatge o un e-mail. Aquests petits detalls amb els altres l\u2019ajudar\u00e0 a ser millor cada dia.<\/p>\n\n\n\n

5. El dia a dia. Una bona idea \u00e9s animar al nostre fill\/filla a pensar\/escriure tres coses per les quals ha d\u2019estar agra\u00eft. Poden ser generals: salut, uns pares que l\u2019estimen, que el cuiden, tenir una llar, un plat a taula, poder anar a l\u2019escola... O b\u00e9 situacions del seu dia a dia: haver ajudat a un amic, haver compartit una joguina... Els pares i germans tamb\u00e9 s\u2019hi poden sumar! Un bon moment per a explicar-les pot ser a l\u2019hora de sopar.<\/p>\n\n\n\n

6. Gr\u00e0cies per aquest dia! Un dinar familiar, una sortida, un pla familiar o una excursi\u00f3 amb un bon sol i amb amics tamb\u00e9 poden ser petites oportunitats per a mostrar agra\u00efment.<\/p>\n\n\n\n

7. Temps! Una mostra de gratitud \u00e9s que dediqui una part del seu temps a l\u2019altre. Per exemple, fent una visita a un amic que no es troba b\u00e9, a l\u2019avi\/l\u2019\u00e0via que fa dies que no veu... Aquests avis que tant ens estimen, que tant han fet i fan per nosaltres i que, a vegades, els hi dediquem tan poquet temps...<\/p>\n\n\n\n

8. Resar. Un bon moment per a donar gr\u00e0cies, petits i no tan petits, \u00e9s en aixecar-nos, abans de menjar o en anar a dormir amb una oraci\u00f3 o paraules d\u2019acci\u00f3 de gr\u00e0cies.<\/p>\n\n\n\n

La majoria d\u2019estudis conclouen afirmant que els adolescents agra\u00efts s\u00f3n m\u00e9s feli\u00e7os i estan m\u00e9s satisfets amb les seves vides, amics, fam\u00edlia i amb ells mateixos. Els ajuda a tenir una visi\u00f3 m\u00e9s objectiva i real del m\u00f3n que els envolta.<\/p>\n\n\n\n

La gratitud doncs nom\u00e9s els pot portar beneficis. No ho dubteu!<\/p>\n\n\n\n

Eva Mart\u00ed<\/p>\n\n\n\n

Tutora de P5 A <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La gratitud \u00e9s un sentiment que hem d\u2019ajudar a desenvolupar als nostres fills des de ben petits. No es tracta \u00fanicament que aprenguin a dir \u201cgr\u00e0cies\u201d de manera mec\u00e0nica, sin\u00f3 que siguin agra\u00efts de cor sempre amb els altres: pares, germans, avis, amics...\u00a0 Com els podem acompanyar per aprendre el que \u00e9s la gratitud? 1. […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":10563,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[106],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/gratitud.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10561"}],"collection":[{"href":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10561"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10561\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10565,"href":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10561\/revisions\/10565"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10563"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10561"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10561"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10561"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}