{"id":1556,"date":"2018-10-23T08:26:35","date_gmt":"2018-10-23T07:26:35","guid":{"rendered":"http:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/?p=1556"},"modified":"2018-10-23T08:26:35","modified_gmt":"2018-10-23T07:26:35","slug":"el-mobil-ens-esta-allunyant-dels-nostres-fills","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/el-mobil-ens-esta-allunyant-dels-nostres-fills\/","title":{"rendered":"El m\u00f2bil ens est\u00e0 allunyant dels nostres fills?"},"content":{"rendered":"

La majoria de nosaltres fem servir els smartphones des de l'any 2010. Pareu-vos a pensar: des que teniu un tel\u00e8fon intel\u00b7ligent, us noteu una miqueta menys pacients? Us costa estar en un sopar amb la vostra parella sense consultar el m\u00f2bil? Us costa estar a la parada de l'autob\u00fas sense treure el m\u00f2bil per consultar alguna cosa perqu\u00e8 us costa esperar? \"Les tecnologies ens estan tornant una miqueta m\u00e9s impacients<\/strong>\", ens diu el neuropsic\u00f2leg \u00c1lvaro Bilbao. I \u00e9s que no \u00e9s estrany veure al parc als nens jugant i als adults asseguts al costat consultant el seu m\u00f2bil o una quedada d'amics o fam\u00edlia en la qual en algun moment tots miren el m\u00f2bil. O fins i tot sol passar que pretenem veure una s\u00e8rie o un programa mentre els comentem per Twitter o consultem les xarxes socials quan l'escena \u00e9s avorrida. Ens estem perdent alguna cosa? Pot ser aix\u00f2 perjudicial per al vincle amb els nostres fills?\u00a0Estem gaudint aix\u00ed, de veritat, del present?\"\"<\/p>\n

La multitasca \u00e9s un mite, el present \u00e9s limitat i cal prioritzar<\/strong><\/h4>\n

Amb l'arribada de les noves tecnologies, va arribar tamb\u00e9 el mite de qu\u00e8 som capa\u00e7os de fer diverses coses alhora (i les tecnologies ens ajuden): estar amb el nostre fill al parc mentre veiem tuits graciosos, parlar amb la nostra parella mentre mirem fotos a Instagram, recollir els nens del col\u00b7legi mentre responem missatges per WhatsApp, menjar mentre mirem el Facebook, aprofitar al cotxe un sem\u00e0for en vermell per respondre un missatge (la qual cosa, per cert, est\u00e0 prohibida) ... aix\u00ed, sembla que amb el mateix temps de qu\u00e8 disposem podem realitzar m\u00e9s activitats i aprofitar millor els minuts. \u00c9s una promesa molt interessant, oi?<\/p>\n

Per\u00f2, segons afirma Catherine L'Ecuyer en el seu llibre Educar en la realitat<\/em>\u00a0no \u00e9s el mateix caminar mentre conversem que parlar amb el nostre fill mentre veiem el m\u00f2bil, perqu\u00e8 aquestes dues \u00faltimes activitats requereixen processar informaci\u00f3. Podem fer acte de pres\u00e8ncia a les activitats simult\u00e0nies de conversar amb els nostres fills i consultar missatges del m\u00f2bil, per\u00f2 no atendre-les alhora. I els estudis demostren que quan fem multitasca la capacitat de processar informaci\u00f3 baixa. En altres paraules, hem de triar a qu\u00e8 prestem atenci\u00f3<\/strong>.<\/p>\n

Perdre el present \u00e9s desconnectar dels nostres fills<\/h4>\n

En un temps en el qual tenim la font de milers de distraccions en la nostra butxaca, sembla complicat centrar-se en l'aqu\u00ed i ara. Per\u00f2 els nostres fills, especialment els nens petits, viuen en aquest aqu\u00ed i ara. S\u00f3n, ens deia \u00c0ngels Jov\u00e9, \"detectors de pres\u00e8ncia. Tenen un radar molt potent i adverteixen quan hi som per\u00f2 sense connectar, sense estar realment ... com si estigu\u00e9ssim per\u00f2 en realitat estem absents\" Els nens ho noten.<\/p>\n

Aix\u00ed que, sumat a les distraccions cl\u00e0ssiques que tenien els nostres pares quan estaven amb nosaltres i els impedien gaudir del present (les preocupacions pel que havia passat, l'aclaparament del que quedava per fer), la nostra mania de consultar el m\u00f2bil ens pot allunyar encara m\u00e9s dels nostres fills<\/strong>.<\/p>\n

Som el referent dels nostres fills. Qu\u00e8 volem ensenyar-los? A gaudir del present o a estar a mil coses alhora per\u00f2 a cap d'elles de veritat?<\/p>\n

Claus per a qu\u00e8 el m\u00f2bil no ens robi el present<\/h4>\n

Si t'est\u00e0s plantejant el repte que el m\u00f2bil no et robi el present, et proposem algunes claus per aconseguir-ho.<\/p>\n

    \n
  1. No cal fustigar-se, per\u00f2 si prendre decisions<\/strong>. El context en el qual vivim, amb la tecnologia a la m\u00e0 i amb la sensaci\u00f3 de manca de temps constant, \u00e9s el millor brou de cultiu per a caure en aquesta mena de trampa tremendament addictiva. Per\u00f2 si veus que necessites fer canvis en la teva gesti\u00f3 del temps i l'exemple que est\u00e0s donant als teus fills, t'animem a prendre les regnes d'aquesta decisi\u00f3 i plantejar-te un repte. No val sempre dir: \"B\u00e9, no \u00e9s per tant\". Si veiem que \u00e9s un problema i pot ser-ho pels nostres fills, hem de fer alguna cosa.<\/li>\n
  2. Pactar temps<\/strong>. Una idea per gestionar millor el temps que tenim amb els nostres fills \u00e9s pactar temps, com per exemple: \"Ara vaig a contestar un WhatsApp de l'\u00e0via, que necessita saber una cosa. Quant acabi, vinc a gronxar-te una mica m\u00e9s \". Tamb\u00e9 es poden pactar temps en qu\u00e8 el m\u00f2bil no estigui present, com durant els \u00e0pats familiars o enmig d'una conversa important.<\/li>\n
  3. Tornar a prestar atenci\u00f3 a les tasques que fem<\/strong>. Segur que l'experi\u00e8ncia de menjar, fins i tot sols, sense cap distracci\u00f3 o l'experi\u00e8ncia de veure una pel\u00b7l\u00edcula sense el m\u00f2bil davant o el gaudir d'una lectura pausada com un llibre seran petits plaers amb qu\u00e8 tornar a gaudir del present. Catherine L'Ecuyer, en una pon\u00e8ncia, ens anima a \"tornar a activitats lentes, que requereixen molta paci\u00e8ncia, com la conversa, la lectura, la cuina o coses tan senzilles com lligar-se les sabates\".<\/li>\n
  4. En definitiva, es tracta d'aconseguir que el m\u00f3n en tres dimensions sigui m\u00e9s atractiu que el m\u00f3n en dues dimensions<\/strong> de les pantalles planes. Els experts afirmen que \"\u00e9s tot un repte\", per\u00f2 que podrem comen\u00e7ar a abordar-quan \"nosaltres pensem que el m\u00f3n en tres dimensions \u00e9s m\u00e9s atractiu que el m\u00f3n en dues dimensions\".<\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

    Podeu trobar m\u00e9s informaci\u00f3 sobre aquest tema a la web de Gestionando Hijos<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    La majoria de nosaltres fem servir els smartphones des de l'any 2010. Pareu-vos a pensar: des que teniu un tel\u00e8fon intel\u00b7ligent, us noteu una miqueta menys pacients? Us costa estar en un sopar amb la vostra parella sense consultar el m\u00f2bil? Us costa estar a la parada de l'autob\u00fas sense treure el m\u00f2bil per consultar […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1559,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[80,90,106,213,214],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/mc3b3vil-roba-el-presente.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1556"}],"collection":[{"href":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1556"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1556\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1559"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1556"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1556"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1556"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}