{"id":3142,"date":"2020-11-13T14:17:13","date_gmt":"2020-11-13T13:17:13","guid":{"rendered":"http:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/?p=3142"},"modified":"2022-12-19T12:50:44","modified_gmt":"2022-12-19T11:50:44","slug":"no-pares-ejercicio-en-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/no-pares-ejercicio-en-casa\/","title":{"rendered":"\u00a1No pares! Ejercicio en casa"},"content":{"rendered":"\n<p>Estas semanas, debido a las restricciones, tenemos menos oportunidades para hacer planes en familia. Pero todav\u00eda podemos ir a pasear y dar una vuelta cerca de casa, as\u00ed que \u00a1aprovech\u00e9moslo!<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1Hay que moverse! Como dicen en este v\u00eddeo de la Asociaci\u00f3n Brafa, que nos ha gustado mucho y os compartimos: \u00a1No pares! <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"No pares. Seguimos juntos. Volveremos juntos. - Fundaci\u00f3 Brafa\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Snkc6bNRx84?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n<p>El ejercicio f\u00edsico es muy importante para el desarrollo de nuestros hijos y para nuestro propio bienestar. No dejemos de hacerlo, mejor si es en familia \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Os proponemos alguna ideas:<\/p>\n\n\n<ul>\n<li>Salir a pasear, correr, hacer carreras y juegos al aire libre. Hay que mantenerlo siempre que se pueda y el coronavirus nos lo permita. Salir a tomar el aire es s\u00faper beneficioso para padres e hijos \ud83d\ude42<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul>\n<li>Gimnasia: este entrenador tiene <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/playlist?list=PLyCLoPd4VxBuxu3sLztrvWFehzv-LnR2c\" target=\"_blank\">esta lista de reproducci\u00f3n en su canal de Youtube<\/a> con cantidad de v\u00eddeos de ejercicios cortos para ni\u00f1os. Les encanta y es una buena opci\u00f3n para hacer en el sal\u00f3n de casa en d\u00edas de lluvia o fr\u00edo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"5 Minute Move | Kids Workout 1 | The Body Coach TV\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/d3LPrhI0v-w?list=PLyCLoPd4VxBuxu3sLztrvWFehzv-LnR2c\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Y por supuesto las propuestas que hicieron nuestros profes de Educaci\u00f3n F\u00edsica durante el confinamiento tambi\u00e9n os pueden ir muy bien:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"COVID19 Tutorials - Educaci\u00f3n F\u00edsica (Infantil y Primaria)\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Gn7k_xNXYBc?start=35&feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Ya sab\u00e9is: \u00a1nada de excusas! Este fin de semana \u00a1a moverse! \ud83d\ude42 <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\">Agata Carreras<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\">Editora del blog<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estas semanas, debido a las restricciones, tenemos menos oportunidades para hacer planes en familia. Pero todav\u00eda podemos ir a pasear y dar una vuelta cerca de casa, as\u00ed que \u00a1aprovech\u00e9moslo! \u00a1Hay que moverse! Como dicen en este v\u00eddeo de la Asociaci\u00f3n Brafa, que nos ha gustado mucho y os compartimos: \u00a1No pares! 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