{"id":3540,"date":"2021-01-29T14:04:51","date_gmt":"2021-01-29T13:04:51","guid":{"rendered":"http:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/?p=3540"},"modified":"2024-02-24T17:42:53","modified_gmt":"2024-02-24T16:42:53","slug":"como-iniciarse-en-la-cocina-con-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/como-iniciarse-en-la-cocina-con-ninos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo iniciarse en la cocina con ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"\n

\u00daltimamente todos pasamos mucho tiempo en casa, y los fines de semana son m\u00e1s tranquilos que de costumbre. Puede ser un buen momento para hacer planes en familia<\/a><\/strong>, como iniciarse en la cocina con los m\u00e1s peque\u00f1os, si todav\u00eda no lo hab\u00e9is hecho \ud83d\ude09 Involucrarles en la preparaci\u00f3n de las comidas es una oportunidad estupenda para pasar un buen rato juntos y aprender un mont\u00f3n de cosas de forma pr\u00e1ctica y \u00fatil.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1ndo pueden empezar a cocinar? <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La respuesta es que si adaptamos las recetas y los materiales, es una actividad que pueden hacer desde el primer a\u00f1o. Seguramente al principio no ser\u00e1n muy h\u00e1biles, pero con la pr\u00e1ctica ir\u00e1n perfeccionando su t\u00e9cnica y, lo m\u00e1s importante, le coger\u00e1n el gusto a la cocina.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo iniciarse en la cocina con ni\u00f1os?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Pod\u00e9is empezar por proponerle cosas sencillas como preparar un bol de leche con cereales, cortar frutas o verduras m\u00e1s blandas, mezclar en un bol los ingredientes de una ensalada, untar un pan con mermelada o similar, rellenar una base de pizza... Si os par\u00e1is a pensar os dar\u00e9is cuenta de que hay muchas cosas que pueden hacer solos, aunque sea \"a su manera\". As\u00ed ir\u00e1n ganando en autonom\u00eda y confianza, y poco a poco podr\u00e1n ir haciendo cosas m\u00e1s dif\u00edciles.<\/p>\n\n\n\n

Aqu\u00ed ten\u00e9is algunas ideas de cosas que con 3 a\u00f1os aproximadamente ya pueden preparar solitos:<\/p>\n\n\n

\n
\"iniciarse<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n

Lo importante para que realmente puedan hacerlo solos es dejarles material adaptado: boles peque\u00f1os y manejables, cuchillos con los que no se puedan hacer da\u00f1o. En la siguiente imagen pod\u00e9is ver la progresi\u00f3n de los cuchillos infantiles m\u00e1s comunes, ideales para iniciarse en la cocina con ni\u00f1os hasta que puedan usar cuchillos \"de adulto\":<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Y lo m\u00e1s importante a la hora de cocinar con ni\u00f1os es el TIEMPO. Si vamos con prisas quiz\u00e1 no sea un buen momento, porque nos pondremos nerviosos y no habr\u00e1 margen de solucionar los posibles problemas que pueda haber. En cambio, si hacemos las cosas con tiempo les podemos dejar probar, intentarlo una y otra vez, hacer las cosas a su ritmo... y as\u00ed disfrutaremos todos de la experiencia \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

Si quer\u00e9is ideas de recetas para hacer con ellos, pod\u00e9is buscar por la categor\u00eda \"Cocina\" de este blog o bucear en Pinterest que seguro que encontr\u00e1is muchas opciones para hacer con vuestros peque\u00f1os chefs<\/p>\n\n\n\n

I por \u00faltimo, algunas recomendaciones<\/a><\/strong> del servicio de cocina de Viar\u00f3 Infantil sobre alimentaci\u00f3n saludable. Buen provecho!<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Agata Carreras<\/p>\n\n\n\n

Editora del blog<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00daltimamente todos pasamos mucho tiempo en casa, y los fines de semana son m\u00e1s tranquilos que de costumbre. Puede ser un buen momento para hacer planes en familia, como iniciarse en la cocina con los m\u00e1s peque\u00f1os, si todav\u00eda no lo hab\u00e9is hecho \ud83d\ude09 Involucrarles en la preparaci\u00f3n de las comidas es una oportunidad estupenda […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3547,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[19,23],"tags":[41,58],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/cocina3a.png","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3540"}],"collection":[{"href":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3540"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3540\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11137,"href":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3540\/revisions\/11137"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3547"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3540"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3540"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3540"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}