{"id":621,"date":"2023-10-26T10:53:57","date_gmt":"2023-10-26T08:53:57","guid":{"rendered":"http:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/?p=621"},"modified":"2023-10-26T10:53:58","modified_gmt":"2023-10-26T08:53:58","slug":"rutinas-y-horarios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/rutinas-y-horarios\/","title":{"rendered":"Rutinas y horarios"},"content":{"rendered":"\n

Una de las primeras cosas que aprendes como padre es que los ni\u00f1os necesitan un horario. Desde el m\u00e1s beb\u00e9 hasta los ni\u00f1os m\u00e1s mayores, necesitan unas rutinas <\/a>que les gu\u00eden a lo largo del d\u00eda. Saber lo que les toca despu\u00e9s les da seguridad y hace que vayan m\u00e1s tranquilos, que coman y duerman mejor y en general ayuda a que est\u00e9n de mejor humor.<\/p>\n\n\n\n

Hoy en d\u00eda la palabra \"rutina\" suena a algo negativo y aburrido, pero en la vida familiar es lo que m\u00e1s nos ayuda a ir relajados en lugar de estresarnos en el d\u00eda a d\u00eda. No hay nada peor que salir de casa siempre con prisa y al llegar por la tarde terminar haciendo las cosas tambi\u00e9n de prisa y corriendo, en lugar de disfrutar del tiempo en familia.<\/p>\n\n\n\n

Por eso hoy os proponemos establecer con los hijos un horario adaptado cada uno a su edad, y que con s\u00f3lo mirarlo ellos solitos sepan qu\u00e9 tarea toca en cada momento. Para ello no es necesario esperar a que sepan leer, ni siquiera decir qu\u00e9 hora es. S\u00f3lo con hacer una peque\u00f1a lista ordenada de sus tareas acompa\u00f1adas de un dibujo que las identifique, ellos sabr\u00e1n qu\u00e9 significa cada cosa y les ayudar\u00e1 a estructurarse el horario en su cabeza.<\/p>\n\n\n\n

Y si lo hacemos con ellos, dejamos que pinten cada dibujo por ejemplo, y que \"decidan\" con nosotros c\u00f3mo va a ser el horario de rutinas, har\u00e1 que se impliquen y luego tengan m\u00e1s ganas de seguirlo.<\/p>\n\n\n\n

Aqu\u00ed os dejamos algunos ejemplos de c\u00f3mo pod\u00e9is hacer vuestro horario de rutinas<\/a> para las ma\u00f1anas y las tardes al volver del cole. <\/h2>\n\n\n\n

Pod\u00e9is incluir tareas como:<\/p>\n\n\n\n

POR LA MA\u00d1ANA: levantarse, ir al ba\u00f1o, vestirse, desayunar, coger la mochila para ir al cole.<\/p>\n\n\n\n

POR LA TARDE: jugar, ordenar, ba\u00f1o, pijama, cenar, leer cuento, lavar los dientes, dormir.<\/p>\n\n\n

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\"horario<\/figure><\/div>\n\n\n

Aunque nos parezca que ellos ya conocen esta secuencia, tenerla por escrito en alg\u00fan lugar accesible (colgada en la nevera o en la puerta de su habitaci\u00f3n, a su altura) les ayudar\u00e1 a interiorizarla y se sentir\u00e1n m\u00e1s aut\u00f3nomos<\/a>, y a nosotros nos ir\u00e1 muy bien cuando queramos avisarles de que toca pasar a la siguiente actividad. Bastar\u00e1 con\u00a0decir \"qu\u00e9 pone en tu horario?\" y seguro que estar\u00e1n\u00a0m\u00e1s dispuestos a seguir la rutina.<\/p>\n\n\n

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\"horario<\/figure><\/div>\n\n\n

Haced la prueba en casa y ver\u00e9is qu\u00e9 bien funciona \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n

Agata Carreras<\/p>\n\n\n\n

Editora del blog<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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