{"id":9883,"date":"2022-11-22T15:44:57","date_gmt":"2022-11-22T14:44:57","guid":{"rendered":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/?p=9883"},"modified":"2022-11-22T15:44:59","modified_gmt":"2022-11-22T14:44:59","slug":"8-tips-para-educar-en-resiliencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/8-tips-para-educar-en-resiliencia\/","title":{"rendered":"8 Tips para educar en resiliencia"},"content":{"rendered":"\n<p>La resiliencia es la habilidad para afrontar de manera \u00f3ptima las dificultades de la vida. Es la capacidad que tenemos para asumir y afrontar un reto, una dificultad o un tropiezo con mayor flexibilidad y capacidad de adaptaci\u00f3n. Todas estas vivencias pueden ser una oportunidad para aprender, salir fortalecidos y ayudarnos a gestionar, peque\u00f1os y mayores, un mundo cada vez m\u00e1s complejo.<\/p>\n\n\n\n<p>La resiliencia no aparece por arte de magia, hay que entrenarla. Se puede empezar a adquirirla en edades tempranas y al ser, una capacidad como tal, puede desarrollarse a lo largo de la vida. Para conseguirlo, los expertos subrayan la necesidad de llevar a cabo pr\u00e1cticas positivas con nuestro hijo desde la infancia hasta la adolescencia. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Os comparto estos 8 tips que os pueden ayudar para educar en resiliencia:<\/h2>\n\n\n\n<ol><li><strong>Nuestro hijo necesita dos cosas: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/6HMxSuzN-7E\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tiempo y cari\u00f1o<\/a><\/strong>. Compartir momentos con \u00e9l, charlas, juegos\u2026 Que se sienta querido, tenido en cuenta y respetado. Le aportar\u00e1 a nuestro hijo seguridad y amor: primer pilar para dotarle de esta habilidad.<\/li><li><strong>Favorecer su autonom\u00eda<\/strong> permitiendo que TODO lo que pueda hacer lo haga SOLO (siempre teniendo presente su edad y madurez). La autonom\u00eda es la base para desarrollar una buena autoestima. Le permite aprender a quererse, a valorarse y a confiar en sus capacidades proporcion\u00e1ndole seguridad y confianza. SI NOSOTROS CONFIAMOS EN ELLOS, ELLOS VAN A CONFIAR EN S\u00cd MISMOS.<\/li><li><strong>Afrontar peque\u00f1os <a href=\"https:\/\/viaro.org\/educacion-infantil\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">retos <\/a>y superarlos le ayudar\u00e1 a tener el sentimiento de \u201cyo puedo\u201d.<\/strong> Ayud\u00e9mosle a poner siempre por delante el ESFUERZO, <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/5gTwLOfDu9I?feature=share\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">LA CONSTANCIA Y LA FUERZA DE VOLUNTAD<\/a>. Os animo a ayudar a vuestro hijo a que entienda y valore la importancia de poner el foco en el camino, en caer y levantarse, a tener paciencia y a gestionar la espera.<\/li><li><strong>Dar importancia a sus EMOCIONES, a aquello que siente y a c\u00f3mo lo vive.<\/strong> Os animo a que lo hagan sin censura, porque le ayudar\u00e1 a identificar cada emoci\u00f3n, a ponerle nombre y poco a poco aprender\u00e1 a gestionarla.<\/li><li><strong>ENSE\u00d1ARLE A ABORDAR LOS PROBLEMAS<\/strong>. A veces con toda la mejor intenci\u00f3n tendemos a evitar que nuestro hijo \u201csufra\u201d. Los peque\u00f1os problemas que pueda tener ahora le van a servir de \u201centreno\u201d para m\u00e1s adelante afrontar problemas m\u00e1s importantes. Ante una dificultad, una vez que vuestro hijo asuma el malestar que le provoca, intentar\u00e1 encontrar una soluci\u00f3n. La creatividad le permitir\u00e1 buscar y probar caminos diferentes ayud\u00e1ndole a ser m\u00e1s flexible y adaptativo en un futuro.<\/li><li>Debemos <strong>permitir que se exponga a situaciones de FRUSTRACI\u00d3N<\/strong>, porque le ayudar\u00e1 a entender que no todo sale a la primera, que no todo lo podemos tener y lo m\u00e1s importante: sin error no hay aprendizaje. Aqu\u00ed tenemos un papel fundamental. Si como padres penalizamos continuamente los errores de nuestro hijo, ante el miedo al fallo, se vendr\u00e1 abajo y no va a querer enfrentarse a un nuevo reto. El error es un instrumento que a su vez le va a ayudar a crecer en humildad y perseverancia.<\/li><li><strong>IDENTIFICAR SUS FORTALEZAS E INTERESES<\/strong>. Ya sean actividades deportivas, acad\u00e9micas, art\u00edsticas...que le gusten, le proporcionar\u00e1 una sensaci\u00f3n de logro y confianza. Si adem\u00e1s estas actividades son grupales le va a permitir aprender a trabajar en equipo, a desarrollar habilidades sociales, a hacer amigos, a cultivar amistades y a crecer en empat\u00eda.<\/li><li><a href=\"https:\/\/viaro.org\/unafinestraoberta\/no-hay-manual-ni-recetas-magicas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">SER MODELO.<\/a> La familia es el espejo donde se mira nuestro hijo. En funci\u00f3n de c\u00f3mo nosotros (padres y hermanos) encaremos un problema o una situaci\u00f3n adversa \u00e9l lo vivir\u00e1 de una manera u otra.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>La posibilidad de que en la vida s\u00f3lo nos ocurran cosas buenas es remota. Por este motivo, un buen regalo que podemos hacerle a nuestro hijo es ayudarle a<strong> ver una dificultad como un reto<\/strong>, a encarar un fracaso como <strong>una oportunidad para crecer<\/strong>. El resultado es que le habremos acompa\u00f1ado a proyectar su futuro mucho m\u00e1s fortalecido.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\">Eva Mart\u00ed<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\">Tutora P5A<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La resiliencia no aparece por arte de magia, hay que entrenarla. 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