Fomentar la autonomía para una autoestima saludable

Fomentar la autonomía en nuestros hijos es clave para ayudarles a desarrollar una autoestima saludable. Desde la infancia, es esencial permitir que los niños experimenten la independencia, enfrenten desafíos y crezcan con confianza en sí mismos. En este artículo, exploramos prácticas efectivas para promover una independencia que nutra su autoestima, permitiéndoles valorarse y enfrentar los retos de la vida.

Errores comunes al fomentar una autoestima saludable en los niños

Al querer que nuestros hijos se sientan valiosos y capaces, podemos cometer algunos errores que, en lugar de ayudar, obstaculizan el desarrollo de una autoestima saludable. Aquí algunos puntos a evitar:

• No los alabes constantemente. Pregúntales a ellos como se sienten al haber conseguido algo. Erróneamente, pensamos que felicitar a menudo a nuestros hijos les hace sentir capaces e importantes. Sin embargo, la satisfacción es mucho más eficaz y duradera cuando viene de dentro. Evitemos que busquen y dependan emocionalmente de la aprobación y felicitación de terceros. 
• Sé sincero. Evita frases como “eres capaz de todo” o “siempre ganas”. Para construir una autoestima sólida, es fundamental reflejarles la realidad. Si distorsionamos los hechos, podríamos confundirlos: “¿Por qué siempre gano a papá y en el cole no?” "¿Cómo me puede decir que este dibujo es precioso si he hecho solo un rayote y la profesora me ha dicho que puedo esforzarme más?"
• Evita la sobreprotección. Los niños necesitan hacer y equivocarse. Probarse, medirse y aprender de los errores es lo que les ayuda a crecer e ir forjando una autoestima óptima.  

Cómo promover la autonomía en la educación infantil

Una manera clave de lograr esa autoestima saludable que buscamos es fomentar su autonomía. En la medida en que un niño se ve capaz de hacer algo valioso por si mismo va forjando una autoestima saludable. Esto le permitirá afrontar los retos que vayan apareciendo a lo largo de los años. La autoestima no crecerá conforme les insistamos en lo mucho que valen o lo importantes que son, si no a medida que vayamos dándoles oportunidades de hacer las cosas por si mismos y vayan experimentando que son capaces.  

La autonomía no debe ir únicamente enfocada en fomentar la independencia en sus rutinas diarias (vestirse, desvestirse, recoger sus juguetes, comer solo, etc.). Nuestros hijos crecerán en autoestima en la medida en que sientan que también pueden aportar en la vida del otro, familiar o escolar. Por ello, desde los colegios se insiste mucho en la importancia de los encargos. Si yo experimento que puedo aportar algo valioso al grupo, me siento importante, valioso y capaz. 

Ideas prácticas para fomentar la independencia en casa

Para fomentar la autonomía y una autoestima saludable, aquí tienes algunas ideas prácticas que puedes poner en marcha en el día a día:

1. Fomenta los hábitos diarios: Motiva a tu hijo a que realice actividades cotidianas solo, ajustadas a su edad y desarrollo (tirar el pañal a la basura, abrocharse las bambas, vestirse, comer, ordenar sus juguetes, etc.).
2. Dale pequeños encargos: Al asumir responsabilidades en el grupo, se sentirá valioso y capaz. Los encargos en casa o en el colegio les enseñan la importancia de contribuir.
3. Dale tiempo: La paciencia es esencial. Las prisas son enemigas de la autonomía, así que permítele hacer las cosas a su ritmo.
4. Permite que se equivoque: No evites que experimente la frustración. Hacerlo solo y aprender del error forma parte de su crecimiento.
5. Valora su esfuerzo: Independientemente del resultado, reconoce el esfuerzo que pone en cada tarea.
6. Acompaña sus logros: Evita sobredimensionar el resultado y en lugar de elogiar constantemente, acompaña y refuerza su esfuerzo.
7. Déjale tomar pequeñas decisiones: Ayúdale a tomar decisiones apropiadas para su edad y momento, como elegir su ropa o decidir qué juguete guardar primero.

Trucos para facilitar la autonomía

Algunos trucos pueden ayudar a los niños a ser más autónomos en casa:

• Escalones infantiles/elevadores. Permitirá que alcancen a la pica del baño o nos acompañen en la cocina. 
• Percheros y muebles de su habitación a su alcance. Ayudará a tener el abrigo y la mochila colgados al llegar del colegio y a que puedan tener acceso a los cajones/cajas de juguetes a la hora de guardarlos.
• Cintas para colgar el abrigo con facilidad. Permitirá que puedan colgar el abrigo con mayor facilidad sin que lo encontremos constantemente el suelo. 
• Tirador de cremalleras para el abrigo. Les facilitará subir y bajar la cremallera de manera autónoma. 
• Preparar la ropa en orden para el día siguiente. De este modo favoreceremos que empiecen a vestirse solos adecuadamente.
• Zapatos con velcro. Hará que puedan abrochárselos y desabrochárselos por sí mismos. 

Así pues, la insistencia por parte de los profesionales de la primera infancia, en fomentar la autonomía, tiene su fundamento en dirigirnos a una educación que permita a los niños sentirse valiosos, capaces de asumir nuevos retos, y en definitiva, niños que van forjando una autoestima saludable que les acompañará en un futuro. 

“Cualquier ayuda innecesaria es un obstáculo para el desarrollo”

Maria Montessori

Patricia Gassó