Viaró Global School 
En què consisteix aquesta activitat?
Us proposem treballar amb la metodologia HIT (High Intensity Training). Consta de 10 exercicis a màxima intensitat que duren 30 segons cadasqun amb un descans de 30 segons enmig de cada tasca. Total 10 minuts cada circuit.
Quan finalitzem tots els exercicis fem un descans de 2 minuts. Llavors ja podrem començar la 2ª sèrie.
Objectiu
El gran repte és fer el circuit un total de 3 VEGADES.
Exercicis
Braços enganxats al cos
Cronòmetre automàtic
